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今年の夏も全国的に暑くなりそうです。電気を大切に使うことは、地球に優しいだけでなく光熱費の節約になって家計も助かる。節電を楽しみながら快適に夏を乗り切りましょう。

　◇も　く　じ◇
・エアコンに頼らず快適に過ごそう
・家電の消費電力はこう抑えられる！
・家電製品のアンペア数の目安
・涼の知恵を取り入れよう

◇エアコンに頼らず快適に過ごそう

光熱費の節約にもなる家電の省エネ術から、涼しくなる食べ物の取り入れ方までエアコンを使わずに、節電しながら快適に過ごすコツがございます。生活を工夫すれば、楽しく節電できます。時間帯別に料金が変わる新メニューも登場。東京電力、関西電力では夏の平日昼の電気料金を高く、夜の料金を安く設定した新料金など、様々なプランがあります。HPでは料金のシュミレーションも可能ですので参考にしてみて下さい。

家電の消費電力はこう抑えられる！

冷やす家電・温める家電は極力使わない

夏の昼間における家庭の消費力の内訳は、１位と２位ともに「冷やす家電」（エアコン・冷蔵庫）。エアコンの設定温度を上げるたり、冷蔵庫の開閉回数を減らすなどして、まずはこの２つの節電を心がけよう。電子レンジや炊飯器、温水洗浄便座といった温める家電も、大きな電力を消費するので気をつけて下さい。

契約アンペア数を下げてみる

契約アンペア数を下げるとブレーカーが落ちないよう家電の使い方を工夫するので、節電になります。１度に大量の電気を使う家電が、ＩＨ炊飯器や電子レンジなど。アンペア数が小さくても、照明やテレビばどは長時間使うと電気代を押し上げます。使用時間を短くしましょう。

テレビ画面を暗めに設定する

多くのテレビは、購入時に画面が「スーパーモード」など明るい設定になっています。これをスタンダードの明るさに設定し直すだけで、消費力が半分以下に少なくなるデータもございます。画面設定はリモコン操作で変えられます。もちろん視聴時間を短くすることも節電の基本！

ソーラーライトを取り入れてみる

心地良い睡眠のためにも、寝る前数１０分は部屋の照明を消し、小さな明かりだけで過ごしてみては。日中に太陽の光で充電するソーラーライトなら、どんなに使っても電気代はセロ！また省電力・長寿命のＬＥＤライトを読書灯などとして活用するのもおすすめです。

ドアの開閉回数を減らしす

冷蔵庫を開ける回数が多いと外の熱気が庫内に入り、ムダに電力を消費。「取り出す回数が多い飲み物は、氷と一緒に保冷ポットに入れ、テーブルの上などに置いておきましょう。冷蔵庫の中を整頓し、食材を探す時間をなくすことも大切。

◇家電製品のアンペア数の目安◇

・ＩＨ炊飯器　　　　　13A
・電子レンジ　　　　　12A
・ドライヤー　　　　　12A
・アイロン　　　　　　10A
・エアコン（冷房）　　7.7A
・洗濯機　（6kg）　　4A
・冷蔵庫　　　　　　　1.4A
・テレビ　（25インチ）1.2A
・照明　　（１個）　　1A

涼の知恵を取り入れよう

朝はカーテンを閉めてから外出

家にいると部屋が暑い・・・。その原因の１つは、窓から差し込んだ直射日光が部屋を温めてしまうから。朝は家を出る前にカーテンをしめて、日中の熱をブロック。帰宅後はすぐに窓を開けて室内の熱を逃し、その間にシャワーを浴びてクールダウンしましょう。

首の部分を冷やす

体が熱い時は、血管が皮膚の近くを通る「クールダウンスポット」を冷やすと血液の温度が下がって涼しくなります。代表的なクールダウンスポットは、首や手首、足首などの首部分になります。濡らして絞ったタオルを首に巻いたり、自宅で足首から下を水に浸けたりするだけでも違います。

サーキュレーターで室内の空気を攪拌

サーキュレーターとは、首が上下に大きく動く、背の低い扇風機のこと。低いところのたまった冷気を上の方に流し、部屋の空気を攪拌することで、効率的に涼しくする。「冷房の２８℃は正直暑い、というひとは、サーキュレーターを併用してみて。風が起こるので体感温度が下がります。

ベランダで植物を育てる

コンクリートのべランダは日中の熱を溜め込み、夜にその熱を放出。このため部屋の温度も下がりにくくなる。「ベランダにすのこやウッドパネルを敷き、直接日光がコンクリートに当たらないようにして。また、植物を育てるのも大変効果的。日陰が生まれるほか、蒸散作用で周囲の熱が奪われ気温が下がる効果もあります。

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